Descripción
Antes de entrenar es un buen momento para consumir proteína, ya que durante este periodo se experimenta un alto gasto energético y se producen daños musculares. Consumir Hyper Light antes del entrenamiento permite que nuestro cuerpo obtenga las proteínas necesarias, lo que ayuda a mantener la calidad del entrenamiento. También es importante consumir proteínas después del entrenamiento, ya que los músculos están fatigados y necesitan este nutriente para recuperarse y alcanzar el volumen y la tonicidad deseados.
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